BODY SCULPT

Body Sculpt : Tonifiez et sculptez votre corps !

Catégories

Cardio
Renforcement musculaire
Strength

Planning

Mardi – 10h30-11h30
Vendredi – 9h-10h & 11h-12h

Séance d'essai gratuite

Professeurs

Sophie

Océane

Pourquoi pratiquer le Body Sculpt ?

À mi-chemin entre le body-pump et le step, le Body Sculpt est une technique de fitness dynamique qui allie renforcement musculaire et cardio-training. Idéal pour redessiner la silhouette et rendre votre corps plus tonique, le body sculpt facilite aussi la perte de poids.

Nos cours de BodySculpt sont spécialement conçus pour renforcer vos muscles et sculpter votre silhouette, tout en boostant votre énergie et votre bien-être !

Quels sont les exercices types ?

Le Body Sculpt combine des mouvements de renforcement musculaire avec des accessoires comme les élastiques, les bâtons ou encore les haltères afin de faire varier l’intensité de l’effort.

Bénéfices

L’entrainement cardio-vasculaires intense permet de transpirer et de se défouler.

L’entraînement permet ainsi de travailler les muscles du corps dans leur globalité tout en brûlant les graisses. Le résultat : un corps tonique et en pleine forme.

À qui s'adresse ce cours ?

Ce concept peut être pratiqué par tous, grâce à un système d’options qui permet d’adapter le niveau d’intensité à chacun.
En conclusion : des débutants aux experts, chacun y trouve son compte !

Nombre de places par cours

Avec Cap Forme, vous pouvez pratiquer le Body Sculpt en petit groupe, dans une ambiance conviviale, dans la salle du Centre Culturel de la Chênaie, à Grasse Saint-Jacques.